牙线是一种口腔牙齿清洁方法,如今越来越多的人开始使用它,不过也有很多人不知道牙线的作用是什么?怎么使用?其实使用牙线不仅能帮你清洁两侧牙齿相邻的牙缝面,还有其他你意想不到的用处。
为什么使用牙线?
我们日常刷牙能去除大部分牙面的牙垢,但还不能很好的清洁牙缝处的牙齿邻接面及牙龈下滋生的牙菌斑,从而引发龋病及牙周病。这就需要另外一种口腔卫生维护工具——牙线。
正确使用牙线,不但能有效清洁牙齿缝隙处的食物残渣,还可以促进牙龈的自我修复功能,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。
如何正确使用牙线?
1) 拉取出一段约20-25厘米长的牙线,将牙线两端缠绕在双手中指上,在两指间留下2~5厘米的牙线长度(如左图);
或者将牙线两段系在一起,使之形成一个圈(如右图)。
2)清洁上牙时,用食指和拇指绷紧和引导牙线(如左图);
清洁下牙时,用两食指压下牙线(如右图)。
3) 牙线拉紧,然后轻柔地越过牙齿领接点,进入牙缝,但要小心别让牙线刮到牙龈。
4) 将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并拉成C型,以增加接触面积。
5) 牙线紧贴牙面,缓缓移动至牙龈下方,使牙龈感到轻微压力(但不疼痛)。
6) 绷紧牙线,着力于牙齿表面,前后、上下轻轻拉动牙线,每一颗牙齿都要清洁,一条牙线只限用清洁一颗牙齿。
牙线棒的使用方法
轻轻的将牙线放入齿缝间,上下齿缓慢咬合使牙线慢慢滑入牙缝,前后移动剔除齿垢。牙线棒通过牙线来清除牙缝隙内的残渣以及牙齿邻面的牙菌斑,以保持口腔卫生。
最后!用牙线或牙线棒清洁完全部牙齿之后要记得漱口哦!!!
牙线OR牙线棒?
很多人都有疑问,到底是使用牙线好还是牙线棒好?这两者有何利弊区别?
牙线是一段一段使用,也就是一个牙缝使用一小段,避免交叉感染,所以更卫生,缺点是使用不方便,特别是手部有残疾人士,更适合使用牙线棒。
牙线棒只有一小段的线,如果你一口牙就用一根牙线棒,其实是不卫生的,必须多次更换才能将全口腔牙齿清洁干净,棒上的牙线是绷直的,不像手中的线那样自由弯曲包住牙侧面,并且拉扯过程中很容易伤到牙龈。
使用牙线注意事项
1、使用时要有支点,切勿用力过大,不要向牙龈方向压迫,避免损伤牙龈。
2、同一根牙线不能重复使用,会给牙齿带来更多的细菌,记住牙线是一次性的喔!
3、牙线使用次数不需要太频繁,一天差不多1-2次即可,当然塞牙时一定要清理干净喔!
4、小朋友请在家长监护下使用牙线,避免使用尾部尖锐的牙线棒,防止戳伤。
解惑区
1、儿童可以使用牙线吗?
只要口腔内有两个以上相邻的牙齿,就应该使用牙线。特别是处于生长发育阶段的儿童,其牙齿的间隙往往较大,细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间,常常引发龋齿和牙龈的炎症。因此,家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁,并教会儿童掌握使用牙线的技巧。
2、使用牙线会使牙缝变大吗?
标准的牙线厚度低于0.15mm,远小于最窄牙缝厚度,所以使用牙线不会使牙缝变大。只要选择的是正规的厂家的牙线,质量合格的牙线不需要担心这个问题。
3、如何选用牙线?
一般情况下,卷轴状的、能随意拉取或弓形的牙线是更好的选择,因为这种牙线不仅用起来较灵活,而且能够深入牙周袋,能起到更彻底的清洁效果。真正合格的牙线其形状应是扁宽带状的,这样一不会增宽牙缝,二可增大与牙缝的接触面积,从而可吸收更多的牙垢。
4、使用牙线之后牙龈会出血吗?
正确使用牙线,牙龈是不会因此而出血。出血的牙龈多是因为牙龈本身有问题,连续使用牙线依然出血需要看牙医。
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